Ontdek Better Pelvi in Deurne bij One Life RX Sports. Better Pelvi is de meeste effectieve en moderne bekkenbodemtraining in Nederland.
Boek een Gratis Proefsessie en voel hert verschil
Incontinentie
Veel mensen, vooral op oudere leeftijd of na bepaalde medische ingrepen, hebben last van incontinentie.
Een getrainde bekkenbodem kan cruciaal zijn om de controle over je blaas terug te krijgen. Deze versterking draagt niet alleen bij aan meer zelfvertrouwen, maar kan ook de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.
Herstel na zwangerschap
Postnataal herstel is een periode waarin veel vrouwen hun lichaam willen herkennen en versterken.
Bekkenbodemtraining is hierbij essentieel, omdat het niet alleen helpt de bekkenbodem te versterken, maar ook preventief werkt tegen toekomstige klachten.
Overgang
Symptomen zoals urine-incontinentie of een zwakke bekkenbodem kunnen in deze fase vaker voorkomen. Gerichte bekkenbodemtraining kan helpen om deze symptomen te verlichten en het algemene welzijn te bevorderen.
Tijdens de menopauze ondergaan vrouwen tal van veranderingen die ook de bekkenbodem kunnen beïnvloeden.
Rugklachten
Er is een direct verband tussen de bekkenbodem en de rug. Een zwakke bekkenbodem kan een slechte houding bevorderen en zo rugpijn veroorzaken.
Gerichte bekkenbodemtraining kan deze problemen minimaliseren en de gezondheid van de rug helpen behouden.
Gezondheid van mannen
De gezondheid van mannen omvat specifieke uitdagingen zoals herstellen van een prostatectomie of omgaan met erectiestoornissen (ED).
Een sterke bekkenbodem is hier een voordeel, omdat het de continentie kan verbeteren en de seksuele functie kan helpen herstellen.
Uithoudingsvermogen
Een sterke bekkenbodem verbetert de stabiliteit van de romp, vergroot het uithoudingsvermogen en optimaliseert bewegingspatronen.
Dit heeft een positief effect op fysieke prestaties, zowel in sport als in het dagelijks leven. Kortom: regelmatige bekkenbodemtraining bevordert gezondheid en prestaties in gelijke mate.